#往更好的自己出發

荒廢了週日的晨間走路，
週一來消耗雙倍的熱量。<...

#往更好的自己出發

荒廢了週日的晨間走路，
週一來消耗雙倍的熱量。

有人說養成一個習慣需要21天，
也有人說養成一個習慣需要63天。

#萬事起頭難
生活的各種修煉上，如果能夠讓自己更推進一步，改變也會在無形之中慢慢產生。不論是要幾天的時間，其實只要清楚知道這件事是對自己有益的修煉，雖然有點挑戰，但又不不是全然做不到，就當作每天都在試探自己意志力的底線，做不下去無傷大雅，但做下去對自己更好。

#你今天有沒有比昨天更喜歡自己？

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